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![Relaxation sur 18 points](/media/cached-resp-images/images/replay/20220506-2_1920.jpg?version=09a4a602e87c57968469c2492103530c)
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20220506-2
91 min
Séance complète
Relaxation sur 18 points
La séance se conclut en position allongée, par une concentration sur dix-huit points du corps, des pieds à la tête, qui produit une profonde relaxation.
![Relaxation (3)](/media/cached-resp-images/images/replay/20220506_1920.jpg?version=92c352c05ef9593b23a94da0e7784058)
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20220506-1
87 min
Séance complète
Relaxation des articulations
La séance se conclut en position allongée, par une détente des principales articulations du corps qui conduit à un état de profonde relaxation.
![Mouvement de liaison (2)](/media/cached-resp-images/images/replay/211126-2_1920.jpg?version=130906fc67fd57f57941aec749fa6b4e)
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20211126-2
90 min
Séance complète
Mouvement de liaison (2)
Le mouvement de liaison, extrait des préliminaires du Yoga de l'Energie, conduit le souffle-énergie dans l'axe central. Il complète judicieusement les exercices dans la dimension latérale.
![Relaxation (2)](/media/cached-resp-images/images/replay/211119_1920.jpg?version=e8dcb31a1d1abb299dab9be0a0d14f6f)
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202111119-1
90 min
Séance complète
Relaxation en étoile
La séance se conclut en position de l'étoile par une circulation mentale à travers les bras et les jambes qui favorise une profonde relaxation.
![Relaxation (1)](/media/cached-resp-images/images/replay/210910-2_1920.jpg?version=ed7bafeb4e21ddb59a43bf268a4cdb53)
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20210910-1
90 min
Séance complète
Voyage intérieur
La séance se termine par un voyage intérieur mental à travers les trois foyers et les quatre membres. Il s'ensuit une profonde relaxation du corps et de l'esprit.
![Cakra (2)](/media/cached-resp-images/images/replay/210516_1920.jpg?version=13b30aad86619371fc86f6fbaaed4722)
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20210516-1
81 min
Séance complète
Sept cakra (2)
Chaque cakra ("roue") possède une "attache" appelée padma ("lotus") le long de la colonne vertébrale devant laquelle il se déploie. Repérer les padma permet de mieux discerner les sept espaces.
![Viloma (1)](/media/cached-resp-images/images/replay/210421-2_1920.jpg?version=e7d011c4e67728e4be7eb5489448da29)
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20210421
78 min
Séance complète
Viloma (1)
La respiration viloma ujjāyī est une technique de prāṇāyāma consistant à alterner une inspiration silencieuse par une seule narine et une expiration par deux narines avec ujjāyī. Elle est réputée dynamisante.
![Point-source](/media/cached-resp-images/images/replay/210402_1920.jpg?version=b301e3d97f63adb0f1b1fb7c7afb821b)
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20210402
78 min
Séance complète
Point-source
Le "point-source" est le nom donné dans le Yoga de l'Energie à l'espace situé au centre du crâne, lieu "d'absence de dualité".
![Deux enveloppes (1)](/media/cached-resp-images/images/replay/210328_1920.jpg?version=a08386af5d39dcfd9a6c87e658ced01e)
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20210328
77 min
Séance complète